Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

 Tekanan darah tinggi ialah keadaan di mana tekanan darah naik secara kronis dalam beberapa waktu yang lama. dikarenakan karena pembuluh darah menyempit dan timbul tumpukan-tumpukan lemak serta zat-zat lain yang merugikan tubuh. Tekanan darah 120/80 mmHg dikatakan tekanan darah yang normal. Namun jika tekanan darah 140/90 mmHg atau lebih telah divonis mempunyai tekanan darah tinggi.

Cara mudah untuk mengetahui tekanan darah tinggi dengan memeriksa darah atau kontrol darah ke dokter dengan menggunakan alat yang dinamakan tensimeter. Jika tekanan pemeriksaan berdasarkan ukuran tekanan darah melebihi angka di atas, telah jelas terkena tekanan darah tinggi. Jika telah terkena maka sangat berisiko akan mempunyai penyakit stroke, jantung, gagal jantung secara kronis. Maka dari itu perlu diketahui naik-turunnya tekanan darah kita.
Gejala dan Penyebab Hipertensi

Read more →